czy majac

[...] Tak się rodzi "manipulowanie faktami" - nie skłamałeś, takie słowa padły, ale wyjąłeś je z szerszej wypowiedzi. Na miejscu trenujących zapasy, judo, kalaki czy "western MA" (whatever it means) bym się poczuł urażony. Poza tym, w ten sposób wypaczyłeś sens wypowiedzi. Nieprawdaż? ----------------------------- A teraz [...]

Może dlatego że dawno nie robiłeś brzucha takie domsy :P Jak z pływaniem mając zakwasy na plecach?Bo zastanawiam sie czy nie zainwestować w przyszłości w pływanie i po jakim dniu trenignu siłowego najlepiej by takie pływanie wchodziło właśnie.

Możesz mieć różne cele i możesz jeść przez cały rok to samo, a to czy będziesz chudnąć, czy gromadzić tłuszcz zależy od Twojego treningu i ogólnego bilansu energetycznego. Jedno jest pewne, po treningu powinieneś zjeść białko i węgle. Pora nie ma aż takiego znaczenia. Przykładów jest wiele, nie tylko ryż z piersią, nie ograniczajmy tak swojej [...]

Wyjasnijmy sobie pare spraw. Co to tak wlasciwie znaczy ze "nie masz diety"? To znaczy ze nic nie jesz, czy jesz wszystko jak popadnie? Czy po prostu jesz "z glowa" trzymajac sie pewnych zasad zywieniowych. A tak po za tym diete ma kazdy, ten obrzerajacy sie snikersami, wegetarianin i kulturysta wcinajacy 1kg miecha dziennie. [...]

To sprecyzuj proszę w którym miejscu napisałam głupotę? W tym ze dziewczyna robi plan do bani? Czy w tym ze się odżywia nie tak jak należy (za mało ilościowo i kiepsko jakościowo)? Czy ze mając przy wzroście 153 - 70 w pasie jest zapewne jakiś space for improvement? A gdzie go szukać jak nie w należycie dobranym planie treningowym i diecie? No [...]

[...] miałem pokazać w jakim kierunku chcę iść, więc staram się to wam zobrazować. Poza tym pamiętaj że proporcjonalna budowa i siła wiąże się z tym że w takich bojach jak siad czy ciąg będziesz musiał wziąc sporo ponad 100kg... wiosło sztangą czy podciąganie na drazku minimum na takim samym poziomie, żeby to ładnie wyglądało bez żadnych paskudnych [...]

[...] na lewej nodze utrzymać, jednak gdy dodałam poszło o niebo lepiej 2d. Wiosło jednorącz 3x 12-15 12,5/12,5/12,5 na 2 raty 8+7, załamuję się porównując się do innych dziewczyn%-) 2e. Duck walk 3x 20metrów nie wiem czy było 20 metrów tak mi się wydaje, śmieszne to oczywiście przed rozgrzewka i po rozciąganie ale trzęsawicę mięśni mam do teraz [...]

Redukuje już enty miesiąc, to nie taki początek jak już 20kg mniej jest, czy np mając teraz Dziennie 2203kcl-196B-169W-83T w dni DNT bym nie zjadł owsianki i np bym miał wtedy 1892 kcl-186B-113W-77T ewentualnie utracone tłuszcze dobił sobie olejem, i by by było 1933 kcl-186B-113W-83T ? czy w taki sposób to robić czy na razie jak idzie tak, to [...]

[...] a jak już byłem na matematyce to zawsze dostałem banie %-) wydedukowałem, że mając taką szprycę jak na foto aby wcisnąć 250 jednostek to wciskam 2 kreski z tej podziałki czy tak ? ( pregnyl 5000 ) ciężko było tak mało wcisnąć ale jakoś około 2 kreski wcisnałem potem załozyłem nową igłę zagiałem ją i odłożyłem szprycę do lodówki dobrze czy [...]

[...] jako sposób komunikacji od stosunkowo niedługiego okresu (w rozpatrywaniu zagadnienia z punktu widzenia procesów ewolucyjnych). Dodatkowo tryb życia warunkuje to czy powstały u nas problemy z kręgosłupem lub nie. Popularne skrzywienia kręgosłupa polegające na zniesieniu lub nadmiernym pogłębieniu naturalnych krzywizn [...]

[...] Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Tony Ferguson uderza w Khabiba Nurmagomedova twierdząc, że na UFC 249 stoczy trzecią walkę w obronie tytułu Szykujący się do kolejnego pojedynku ,Tony Ferguson stwierdził, że jest niekwestionowanym mistrzem wagi lekkiej UFC i kolejny raz uderzył w [...]

[...] celu usprawiedliwienia Royce'a.Tak napisałem.Przegrał w bardzo kiepskim stylu i tego nie da się ukryć.Ja przychylam się do opinii kilku innych osób Jodana ,Mańka ,Tankmana czy Pinecone.Ja też od początku wiedziałem ,że Royce ma tylko teoretyczne szanse na wygraną i wiedziałem ,że jak przegra to zaczną się jazdy na niego.Po drugie czy ja [...]

Czy mozna wziasc udzial majac 17 lat i pol roku stazu? Czy szukacie kogos bardziej zaawansowanego? Chodzi mi mniej wiecej o to, czy szukacie kogos juz przypakowanego, czy takiego z jakims tam zarysem

[...] bo powiedział "Jeszcze za wcześnie na walkę o pas" ? Taa Panie Pudzianowski, mając 37lat jeszcze Pan marzysz o pasie? Pewnie w wieku 40 lat (walcząc raz do roku) będziesz Pan gotowy! }:-( Czy ktoś to jeszcze kupuje? Po "Zobaczycie jeszcze będę mistrzem" i "Tanio skóry nie sprzedam" kolejna marketingowa zagrywka by nabierać fanów strongmena.

[...] do with how fast it gets from your glass to your blood. BTW, liquid creatine is a scam. jak pisalem nie jestem biochemikiem, wiec pytanie mnie dlaczego tak sie dzieje (i ew czy tak sie dzieje) nie ma sensu nie odpowiem, bo nie wiem , ale sa osoby ktorym mozna zadac podobne ptytanie i poczekac na odpowiedz czy panowie z Olimpu rozpowszechniaja [...]

[...] wrażenie że ludzie się na mnie gapią i widza moją wadę. Ten defekt naprawde moze doprowadzić nawet do choroby psychicznej. za drugiej strony można powiedzieć, że wystarczy tylko akceptowac siebie takim jakim sie jest i nieprzejmiować się, zyć na ludzie i olac wzzystkich tych którzy nas nie akceptuja. Ja niestety nie miałem odpowiednich [...]

Czesc, wrzucam program do oceny. Planuje zacząć cwiczyc regresją mam nadzieje ze to bedzie zmiana na lepsze? staż ok. 2 lat. Odrazu mowie ze cwicze w domu, dlatego tez stojakow pod przysiady brak. Zastanawiam sie nad martwym ciagiem lecz nie wiem czy zaczynac majac tylko 90kg obciazenia co o tym sadzicie? Cwiczac plecy tym planem nie mam w ogole [...]

[...] uprawia okolo 2700 osob, podczas gdy na samej kubie jest 3000 ringow nikt nie rzada systemu obozowego, ale jezeli taka sama odpowiedz uslyszysz od trenerow, to rzeczywiscie lepiej omijaj tamten klub z daleka prawdziwi trenerzy cech**a sie tym, ze wierza w to co robia i nie ma sensu, zebys chodzil tam na sile z tego co wiem, to jacek [...]

[...] walki dobrze żyją w UK to tym bardziej tam. Co do dużych kosztów życia dla białych, sądzę, że im dużej tam jesteś i lepiej znasz język to ci lokalni znajomi mogą dużo rzeczy taniej załatwić. Chyba, że zachowujesz się jak Angole i izolujesz. My się śmiejemy, że Polacy na zmaywaku w UK 2-3 lata zanimz aczną zdania składać a angole wczesni [...]

[...] mialem mgłe w oczach i tak przez cały rok. Dopiero później poszedłem do klubu noi jeszcze za mlodzika efekty nie były najgorsze a teraz ?? szkoda gadać. I tu pytanie czy jak zrobie np rok czy 2 lata przerwy to układ ma szanse się jakoś udbudować ? I wyniki zaczną się polepszać czy zmarnowałem szanse i nie będę już miał takich efektów jak [...]